ジム入会4ヶ月で分かったこと｜運動初心者40代、早く知りたかった！8選と必須アイテム
個人差・諸説あると思いますが、私の場合のメモのようなものです。恐ろしいほど初歩的なことだと自覚しておりますがご容赦ください…。運動初心者の正直な感想の記録です。 早く知りたかった！ジムトレーニング初心者が驚いたこと8選 ① 筋トレは毎日しない...ジム入会3ヶ月で分かったこと｜運動初心者40代、体脂肪率と筋肉量の変化
スポーツジムに行ったことがない。メンタルに波があり不安がある。でも首・肩こり、頭痛、虚弱体質をなんとかしたい。ついに一歩踏み出した、在宅ワーク・運動苦手・薄給40代の入会から3ヶ月目の記録です。 3ヶ月目の体組成表についてChatGPTに相談 2026年...ジム入会1ヶ月で分かったこと｜運動初心者40代、体脂肪率32%の衝撃
スポーツジムに行ったことがない。メンタルに波があり不安がある。でも首・肩こり、頭痛、虚弱体質をなんとかしたい。ついに一歩踏み出した、在宅ワーク・運動苦手・薄給40代の入会から1ヶ月目の記録です。 ※3〜4月のメモを元に書いています。 体脂肪率32%...うつ病から社会復帰した体験談｜回復のロードマップPart3
私がうつ病から社会復帰する時にどのようなステップを踏んだのか、という個人的な体験談です。Part 1では独自のスタイルで在宅リハビリをしました。Part 2では図書館とJazzに救われ、祖父との別れを乗り越えて社会復帰への第一歩を踏み出します。Part 3で...うつ病から社会復帰した体験談｜回復のロードマップPart2
私がうつ病から社会復帰する時にどのようなステップを踏んだのか、という個人的な体験談です。Part 1では独自のスタイルで在宅リハビリをしました。Part 2では図書館で働き、Jazzに出会い、祖父との別れを越えて社会復帰へ第一歩を踏み出すまでのお話です...うつ病から社会復帰した体験談｜回復のロードマップPart1
私がうつ病から社会復帰する時にどのようなステップを踏んだのか、という個人的な体験談です。少し長くなりますが、こんな例もあるという記録です。Part 1~3に分けてお話しします。 振り返ればうつがいる。重症期〜自力リハビリ期 うつ病の症状と発病の経...「うたし不思議ばなし」長崎県四次元パーラーあんでるせんの奇跡体験
正観さんの うたし不思議ばなし 上・下巻 小林正観 四次元パーラーあんでるせんのとの出会い 長崎に不思議な喫茶店があるという話は、実は何年も前に知人から聞いたことがあったのです。その店は食事だけでなくマスターによるマジックショーがあり、占い...PIXTAがAI生成コンテンツの販売を停止｜手描きクリエイターが感じたこと
ストックイラストに求められているもの PIXTAからの衝撃のニュース ピクスタ株式会社より「AI生成コンテンツのアップロード受入れ、および販売を停止する」という内容のメールが届いたのは2026年4月14日でしたが、お知らせを見た瞬間、本物か疑うほど驚き...在宅ワーク・運動苦手・薄給の40代が、人生初のスポーツジムへ行くまで
長時間デスクワークで体力低下に歯止めが効かない。スポーツジムに行ったことがない。メンタルに波があり不安がある。だけど一歩踏み出したい方の背中を押せるかもしれないし、押せないかもしれない体験談。 きっかけは、在宅ワーク体力低下が止まらない問...PIXTA200枚達成｜手描き水彩ストックイラスト副業4年目 AI勉強中
PIXTA登録 イラスト・写真 200枚 遅いペースでもやっとたどり着いた、200枚の達成感とAIによる市場の変化 2021年7月にPIXTAを始めて2026年3月、ようやくPIXTA登録、イラスト・写真合計200枚達成しました。 …遅っ！遅すぎるペースですが、なんとかここま...
読書・ジム
ストックイラスト
うつから立て直す暮らし
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