肩こり– tag –

スポーツジムに行ったことがない。メンタルに波があり不安がある。でも首・肩こり、頭痛、虚弱体質をなんとかしたい。ついに一歩踏み出した、在宅ワーク・運動苦手・薄給40代の入会から1ヶ月目の記録です。 ※3〜4月のメモを元に書いています。 体脂肪率32%...

長時間デスクワークで体力低下に歯止めが効かない。スポーツジムに行ったことがない。メンタルに波があり不安がある。だけど一歩踏み出したい方の背中を押せるかもしれないし、押せないかもしれない体験談。 きっかけは、在宅ワーク体力低下が止まらない問...

血行不良でコリ・耳鳴り・めまい・頭痛 長時間PC作業をする人の宿命「首・肩こり」、皆さんはどう対処されていますか？今回は、ほぼ毎日デスクワークで全身ガチガチ40代の私が実際に使用して効果があった商品を挙げてみます。 私の首・肩こりがどのくらい...