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うつの再発は川の氾濫に似ている
お久しぶりです。kibiです。このブログを始めたのは2025年5月、そして今は2026年2月なのですが、更新が長らく滞ってしまいました。本ブログの趣旨である「うつ病が寛解したので回復に役立ったものなどを話したい。」が根底から覆るような事態に直面しておりました。
昨年秋ごろから長時間デスクワークによる頚椎症の悪化、帯状疱疹、食中毒（後遺症が長かった）など様々なことが重なり、長期間メンタルがかなり落ちてしまいました。20代のうつ病全盛期？からするとまだ動ける分軽いのですが、年齢が上がったせいか体調と状況をすぐに立て直すことができず、うつの闇がそこまで迫っているような暗〜い数ヶ月間を過ごしました。
まるで、普段穏やかな風景として安心していた河川が、何日も続く雨で少しずつ増水し、最後には濁流となり押し寄せて来るような危機感。久々に左胸の辺りがギュ〜っとしました。油断禁物です。
さて、現在の状態は果たして寛解キープしていると言えるのでしょうか。「寛解しました！」「良い状態を10年以上維持しています！」と元気よく始めたはずの本ブログでしたが、ちょっと雲行きがあやしくなってきました。少し方向転換する必要があるようです…。
もう再発することはないと楽観視していても、未来は何が起こるか分からないという実感。それは生きていたら自然なことなのだと考え、受け入れていきたいと思います。うつ病は遠い過去のことにしたかったけど、残念だけどまた落ちる時期も来る。ブログテーマも少し幅を広げて、楽しいことやうれしいことも、ありのままに綴ってみたいと思いました。
また、長年の経験で得た回復スキルが役に立ち、本格的な再発を免れたことは不幸中の幸い。また一つお話しできるネタが増えたということにしましょう。